这段时间，体内的雌性激素与黄体素的分泌量都会下降，因此肌肤特别容易感觉干燥、粗糙。这期间若使用过于刺激的产品，就会产生敏感不适的现象。所以，这阶段的保养重点就是--温和保湿。

　　周期前段，皮肤的干燥、粗糙感尤为明显，此时很需要给肌肤注入大量水分，让干渴疲惫的肌肤保持水润感。

　　推荐1：SISLEY蓝水复活精华--结合植物、矿物、芳香精油的三重保湿力量，质感相当细腻，速效保湿柔肤效果尤为出色。

　　推荐2：贝得玛4合1卸妆水--集卸妆、洁面、爽肤、润肤于一瓶，采用水包油的科技，给肌肤提供滋润，且温和不刺激，敏感性肤质的人也适用。

　周期后段，生理期快要结束了，趁机加强肌肤的循环更新能力，为迎接容光焕发的自己做好准备。

　　推荐1：KOSE纯肌粹--洗脸后立即按摩肌肤，汉方植物精华能活络肌肤血液循环，清爽的草本香气让人心情愉悦。

阶段二：月经后一周

　　月经过后，雌性激素的分泌量会大大增加，因此，这段时间的皮肤状况会特别好，肌肤也显得特别强韧。若你打算进行密集焕肤、加强抗老等机能保养，不妨趁这段时间积极进行。

　　保养前准备：无论想美白、想抗老，还得先用保湿产品，打好肌肤的水分基底哦。

ZA直效激活精华

　　推荐：ZA直效激活精华--水油双层精华液可密集补充肌肤所需维他命、水分、脂质，甚至取代化妆水及乳液。用前需摇匀。

　　密集美白篇：

　　推荐1：ALBION清新美白渗透乳--独家研发的“角质美白法”，使用后肌肤保湿度增加，自然呈现光泽、透明感。

　推荐2：CHANEL超美白密集护理精华液--据说用28天，能达到精准调整细胞更新节奏的功效。
　　密集抗老篇：

　　推荐1：ESTEELAUDER密集特润修复精华--雅诗兰黛的拳头产品，采用超浓缩的夜间修复精华，提高皮肤抵抗老化的能力。

阶段三：排卵后一周

　　这段期间，雌性激素的分泌量会迅速降低再增加，而黄体素分泌量则会大幅攀升，如此激烈的变化，将会导致肤况不稳定，并且容易出现出油、面孢、暗沉等问题。针对此阶段“阴晴不定”的肤况，保养品的清爽感则相当重要。
推荐1：VECUA毛孔调理水精华--含东欧蘑菇、橄榄叶精华，每天早晚最后一步使用，能起到控油、细致毛孔、保湿等效果。

　推荐2：FORTE草本水嫩活力凝胶--含芦荟等精华，以及丰富的保湿因子，果冻般清爽细腻质地，可在肌肤上形成保水薄膜。

阶段四：经期前一周

　　这期间的黄体素分泌会比雌性激素多，肌肤角质层明显增厚，暗沉问题尤为突出。不少女性都会感觉：经期之前的肤况真的很差。因此，这周的护肤重点在于深层清洁与去角质。